Kobieta w formie – harmonogram

Plan warsztatów:

18:00 Przywitanie – przedstawienie współorganizatorów: (FitArt, Mały Guliwer, OMT Center, Kobieta aktywna, piękna i zdrowa, Mamy-Biegamy, Podolog)

18:15 Kobieta Aktywna  – Aneta Frąckowiak/Kasia Pawlak – kilka słów o akcji „Kobieta w formie” oraz Mamy-Biegamy

18:30 Agnieszka Buciora – rodzaje treningów dla kobiet

19:00 10-minutowy trening do wykonania w domu każdego dnia

19:15 Magdalena Kośmicka – trening dla mam

19:45 Mały Guliwer  – sklep i wypożyczalnia sprzętu

20:00 OMT Center – temat rozgrzewki i rozciągania – przykładowe ćwiczenia

20:30 Cel, siła, motywacja

W tzw. "międzyczasie" odbywać się będą porady podologiczne, pomiar składu ciała i badanie cery oraz kącik dla dzieci.